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Author: Happy Sloppy Mom

hola como estas

Actividades para hacer con los niños en días lluviosos

Actividades para hacer con los niños en días lluviosos

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Aunque se acerca el verano, todavía tenemos algunos días de lluvia y a veces se nos acaban las ideas para mantener a los pequeños entretenidos dentro de casa.

En este post comparto algunas ideas sencillas de las actividades que he hecho con #BabyNachito para esos días lluviosos.

 

1 Construir un fuerte

¡Esto será divertido para ti también! Solo toma un par de almohadas, sábanas, cobijas y revive lo mejor de tu infancia con tus peques. Además, esto los mantendrá cálidos y los protegerá de resfriados.

 

2. Hacer una fiesta

¿A quién no le gusta cantar y bailar?  A los niños definitivamente les encanta. Improvisa una pequeña fiesta y tírense un paso, eso es diversión más que garantizada.

3. Probar una nueva receta

Las cocinas están llenas de peligros para los niños, pero eso no quiere decir que no sean pequeños chefs. Pueden ayudar en tareas sencillas como batir y luego probar sus manjares.

 

4. Hacer manualidades

La lluvia puede ser inspiración para grandes obras de arte. Dejen volar su creatividad pintando, coloreando o haciendo algún DIY.

En esta sección podrás encontrar algunas ideas

 

5. Tareas del hogar

Sí, suena super aburrido y dentro de unos años serán tema de discordia, pero cuando los niños son pequeños todo es diversión. Los pequeños pueden ayudar con tareas como guardar sus juguetes, sus ropitas.

#BabyNachito heredó los genes ordenados de su padre (gracias al cielo) y disfruta un montón guardando cosas, y en su santo lugar. Tanto así que su maestra dice que organiza los juguetes que sus compañeritos sacan.

 

6. Estrenar un juguete

No sé ustedes, pero soy de las que guarda los juguetes que le regalan. No me gusta dárselos todos de una vez. Un día lluvioso es la excusa perfecta para estrenar.

7. Ver películas

No hay nada más rico que ver una película en la cama en un día lluvioso. Si tus peques son más grandes y ya pueden ver una película completa sin salir corriendo, es una excelente opción para toda la familia.

Muéstrale alguna película especial, no las cosas que está acostumbrado a ver, como tu favorita de la infancia. Quizá te diga que la quites y le pongas Frozen, pero vale la pena intentarlo.

8. Leer 

Aprender siempre es divertido. Comparte con tus peques sus cuentos favoritos o un nuevo libro, según su edad.

Si todo lo demás falla… Visita Pinterest

Las ideas son infinitas.

 

Top 5: Outfits para cada ocasión

Top 5: Outfits para cada ocasión

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¿Quién dijo que hay que tener una niña para gozar con la ropa? Los niños también visten con estilo y hay muchas opciones hermosas para ellos.

#BabyNachito siempre tiene un outfit para cada ocasión. En mi primer Top 5 quiero compartir con ustedes algunas prendas y combinaciones.

1-Para fiestas y ocasiones especiales

Muchas marcas ofrecen bodys de tela con diseños estampados de trajes y corbatas. La elegancia de una pinta de señor con la comodidad ideal para un travieso bebé.

 

2-Día de Playa

Lo más importante es proteger a los pequeños de los rayos del sol. Hay camisas especiales para los días de playa, pañales resistentes al agua y zapatos para cubrir sus pies de manera cómoda.

 

3- Día lluvioso o muy frío

Lo mismo ocurre con el frío, la meta es proteger a nuestros pequeños del clima para evitar resfriados y otras enfermedades. Optemos por sombreros, guantes y chaquetas.

4- Visita al parque o a la granja de contacto

Aquí cuenta la comodidad. Ponle a tu bebé ropa que le permita correr y jugar libremente. A mí me gusta ponerle jeans, ya que la tela es más resistente a golpes y sucios, camisas frescas y siempre un sweater por si acaso.

5. Bautizo o eventos eclesiásticos

Esto es según la tradición de cada familia. Para bautizos, hay trajes tejidos, de tela, faldellines y mucho más.

#FitMom 6 pasos para alcanzar (en serio) el reto #RecuperaElJean

#FitMom 6 pasos para alcanzar (en serio) el reto #RecuperaElJean

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¿Se acuerdan hace varios meses que les conté sobre mi reto #RecuperaElJean? Pues debo confesar que lo abandoné por completo, después de varios intentos fallidos de intentarlos.

Entre una cosa y otra, ya no hay lugar para excusas.

Hoy quiero compartir mis 5 pasos para empezar de una vez y por todas, para las mamás que luchamos para recuperar la figura.

Paso 1: Hacer una lista de hábitos, no de metas

Creo que es muy fácil decir “voy a perder 5 kilos”, “me voy a inscribir en el gym”, “voy a hacer dieta”. Una cosa es tener metas, otra es alcanzarlas, ¿pero cómo? Yo me puse una lista de hábitos nuevos que me ayudarán a lograrlo de manera organizada.

Con pequeños cambios, podemos hacer diferencias grandes y permanentes. Por ejemplo, tomar agua con limón al empezar el día, incluir vegetales o frutas en las comidas, usar escaleras en vez de ascensor, dormir más.

Paso 2: Eliminar las tentaciones

Ahora haz una lista de tus malos hábitos que te impiden lograr tus metas. Conociendo nuestras debilidades podemos trabajar en convertirlas en virtudes.

Por ejemplo, yo me tomo mi café en la mañana estilo “tetero”. Así le decimos cuando tiene bastante leche y medio kilo de azúcar. Esto es algo que sé que debo dejar de hacer y buscar alguna otra bebida más saludable para empezar el día como infusiones, te o smoothies.

Paso 3: Buscar recetas saludables

Dicen que la pérdida de peso es 80% dieta y 20% ejercicio. No sé a ciencia cierta si este porcentaje sea así, pero sé que la nutrición juega un papel importante. Si tienes malos hábitos alimenticios, como es mi caso, recopila una lista de recetas para desayunos, almuerzos, cenas y meriendas.

Lo ideal es visitar a un nutricionista que nos asigne un plan según nuestras necesidades y objetivos y que te enseñe a hacer tu propio menú.

Nunca hagas dietas locas que prometen resultados rápidos, algunos traen consecuencias.

Para combatir los antojos y los “cheat meal” espontáneos, lo mejor es estar preparados, tener los platos en mente hasta que poco a poco nuestro cuerpo y mente los adapten como un estilo de vida.

Paso 4: Organizar también los ejercicios

Ahora que ya sabes lo que vas a comer, planifica cómo te vas a mover. No te engañes. No pagues una fortuna en un gimnasio si sabes que no vas a ir. Encuentra algo que te guste y que sepas que vas a disfrutar.

Para esto también es recomendable guiarnos con algún experto, ya sea en el gimnasio, haciendo algún deporte o en una clase de pilates, para así evitar lesiones y asegurarnos de que hacemos los ejercicios correctamente.

Paso 5: Medir resultados

Para ver si lo que hacemos está funcionando, debemos analizar los resultados. Durante el proceso, verás que los mejores indicadores serán tus pantalones. Debemos enfocarnos en nuestras medidas, no en el peso o la escala.

Puedes tener un diario en el que escribes lo que comes y cada semana, por ejemplo cada lunes o domingos, anotas tus medidas. Hay muchas apps también en los que puedes ingresar diferentes medidas y te brindan herramientas que ayudan en la pérdida de peso.

Veamos los cambios en nuestro cuerpo y nuestra salud, que también se verán reflejados en nuestra energía y estado de ánimo.

Paso 6: Recompensar

Como les conté en mi post del reto #RecuperaElJean, hace algunos años logré una importante pérdida de peso. La mayor satisfacción fue saber que soy capaz de alcanzar lo que quiera si me lo propongo, con voluntad, fuerza y constancia.

Si lo estamos logrando, vamos a consentirnos también. Vamos a comprar un nuevo outfit o a nuestro restaurant favorito. Vamos a querernos <3

7 Apps básicas para padres y bebés

7 Apps básicas para padres y bebés

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Las mamás de antes soñaban con tener una Robotina que las ayudara con las mil cosas que tenían que hacer. Aunque la tecnología no ha evolucionado a tal punto (y después de ver “Yo, robot”, espero que no mientras yo viva), tenemos smartphones que nos mantienen lejos de la locura.

via GIPHY

Hoy en día existe una gran cantidad de apps que nos ayudan en este rol de padres, ya sea brindando tips, guardado información o simplemente distrayendo a los pequeños.

En este post les quiero recomendar nuestras 7 apps favoritas, para padres y bebés

1. Pregnancy App & Baby Tracker por Baby Center

Una de las páginas web líder en embarazo, bebés y maternidad ofrece esta cómoda y práctica app para hacer seguimiento semanal durante la dulce espera.

Solo debes introducir la fecha estimada de nacimiento y podrás obtener tips diarios sobre cada etapa del embarazo, información sobre el desarrollo del bebé, diferentes recordatorios y tomar fotos del crecimiento de tu barriga.

También es útil durante el parto, ya que brinda herramientas para contar el tiempo de las contracciones y anotar tu plan de parto.

Después de que nace tu bebé, se convierte en una app con información de recién nacidos, nutrición, cuidados y mucho más.

 

2. WebMB Baby

Por su parte, WebMB es una de las páginas web más importantes y confiables en temas de salud. Su versión para niños está disponible en una app.

Te permite monitorear información importante de tu bebé como sus comidas, el tiempo que duerme, las horas en las que toma pecho, los pañales que moja y su crecimiento.

Igualmente, brinda información sobre bebés, niños, enfermedades, vacunas, pediatría y mucho más.

 

3. Lullabies Relax & Sleep Baby

O cualquier otra app con música para dormir. Son variadas y esto depende de los gustos de cada bebé.

Algunas tienen sonidos del cuerpo humano que le deberían recordar a cuando estaba en la barriga, como el latido del corazón de mamá o la sangre corriendo por las venas, pero me pareció creepy y realmente no era reconfortante para #BabyNachito.

Otras tienen sonidos que deberían calmar a los bebés como secadores de cabello, lavadoras, aspiradoras, que en algunos casos funciona.

A nosotros nos funcionó Lullabies Relax & Sleep Baby, sencilla de usar con varias canciones de cuna.

4. Mujer Alerta

Esta es para mamá. Después del parto, debemos también cuidar de nuestro cuerpo y estar atentas a los cambios.

Esta app es un calendario para monitorear el ciclo menstrual, que calcula los días de ovulación, predice (aproximadamente) el próximo ciclo y te permite anotar información como tus citas ginecológicas, los días que tuviste relaciones o cualquier otra observación.

Durante la cuarentena y la lactancia, el período puede estar ausente, ir y venir y aparecer todos los meses. Mientras el cuerpo vuelve a su estado “normal” y se regulariza el ciclo, es importante estar pendientes.

5. YouTube Kids

Es la versión para niños de YouTube, únicamente con videos infantiles y opciones de control parental. Se clasifica por canales según los programas más populares (Peppa Pig, Pláza Sésame, etc) y tiene disponible también videos de canciones para dormir, música y más.

6. Juegos de Fisher Price

Antes criticaba a las mamás que dejaban todo el tiempo a sus niños pegados a la tablet y ahora mi iPad está lleno de apps de juegos. Sin embargo, sigo siendo fiel creyente de que son mucho más valiosos para el desrrollo los juguetes, el aire libre, las manualidades y la interacción con otros niños.

Hay muchas apps de juegos disponibles, pero las favoritas de #BabyNachito y que a mí me parecen más amigables y apropiadas para bebés son las de Fisher Price. Son educativas e interactivas, enseñan números, colores, animales, figuras geométricas y mucho más

 

7. Canva

Para los papás que no saben usar Photoshop y no conocen a un buen diseñador, esta app es la salvación si necesitas hacer una invitación para bautizo o cumpleaños o tarjetas digitales.

Fácil de usar, permite crear obras de arte personalizadas con calidad y estilo profesional