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Author: Happy Sloppy Mom

hola como estas
Cómo hacer una estación de cambiado de pañales

Cómo hacer una estación de cambiado de pañales

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Sí, cambiar pañales puede ser desastroso. MUY desastroso. Con accidentes que ni te imaginas.

A veces vemos cosas, o nos llenamos de cosas, que nos cambian la vida para siempre. Por si fuera poco, los pequeños son curiosos, inquietos y sin miedo a nada.

La buena noticia es que podemos prepararnos para que el impacto no sea tan grave.

via GIPHY

Una estación de cambiado, o un “changing station” es un espacio designado especialmente para todo lo que necesitas al momento de cambiar un pañal. Lo puedes hacer de la manera que te sea más cómoda.

Cuando los niños están pequeños, pueden tratar de agarrar los pañales, voltearse o llorar, y esta herramienta nos puede salvar de cualquier incidente. Igualmente, previene que dejemos al niño desatendido para buscar algo que no tenemos a la mano, cosa que nunca debemos hacer.

En una gaveta, en una cesta, en un estuche. Lo importante es que contenga los productos básicos como pañales, cremas, toallitas, cambiadores, entre otros.

Primero, debes tomar en cuenta dónde cambiaras a tu peque. Yo tengo un cambiador sobre un gavetero, por lo que hice mi estación en la primera gaveta. Clasifiqué mis implementos en dos cestas. Una con lo que necesito para cambiar pañales y la segunda con otros productos de higiene personal como tijera de uñas, crema hidratante, medicinas, peine y cepillo.

 

Si cambiaras a tu pequeño sobre la cama, podemos hacer una estación de cambio “to-go” en una cesta o cajita, usando una cajita de menor tamaño para los artículos más pequeños.

Estas opción también funciona para la higiene o después del baño. En este ejemplo utilizo una caja pequeña para guardar hisopos, peine y tijera y cambiadores para proteger la cama de derrames y accidentes.

Para armar tu estación, haz una lista de los productos que tu peque necesita y organízalos de la manera que sea más cómoda para ti y tu bebé.

(Los cambiadores portátiles de #BabyNachito son los Waterproof Liners de Munchkin)

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Actividades para hacer con los niños en días lluviosos

Actividades para hacer con los niños en días lluviosos

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Aunque se acerca el verano, todavía tenemos algunos días de lluvia y a veces se nos acaban las ideas para mantener a los pequeños entretenidos dentro de casa.

En este post comparto algunas ideas sencillas de las actividades que he hecho con #BabyNachito para esos días lluviosos.

 

1 Construir un fuerte

¡Esto será divertido para ti también! Solo toma un par de almohadas, sábanas, cobijas y revive lo mejor de tu infancia con tus peques. Además, esto los mantendrá cálidos y los protegerá de resfriados.

 

2. Hacer una fiesta

¿A quién no le gusta cantar y bailar?  A los niños definitivamente les encanta. Improvisa una pequeña fiesta y tírense un paso, eso es diversión más que garantizada.

3. Probar una nueva receta

Las cocinas están llenas de peligros para los niños, pero eso no quiere decir que no sean pequeños chefs. Pueden ayudar en tareas sencillas como batir y luego probar sus manjares.

 

4. Hacer manualidades

La lluvia puede ser inspiración para grandes obras de arte. Dejen volar su creatividad pintando, coloreando o haciendo algún DIY.

En esta sección podrás encontrar algunas ideas

 

5. Tareas del hogar

Sí, suena super aburrido y dentro de unos años serán tema de discordia, pero cuando los niños son pequeños todo es diversión. Los pequeños pueden ayudar con tareas como guardar sus juguetes, sus ropitas.

#BabyNachito heredó los genes ordenados de su padre (gracias al cielo) y disfruta un montón guardando cosas, y en su santo lugar. Tanto así que su maestra dice que organiza los juguetes que sus compañeritos sacan.

 

6. Estrenar un juguete

No sé ustedes, pero soy de las que guarda los juguetes que le regalan. No me gusta dárselos todos de una vez. Un día lluvioso es la excusa perfecta para estrenar.

7. Ver películas

No hay nada más rico que ver una película en la cama en un día lluvioso. Si tus peques son más grandes y ya pueden ver una película completa sin salir corriendo, es una excelente opción para toda la familia.

Muéstrale alguna película especial, no las cosas que está acostumbrado a ver, como tu favorita de la infancia. Quizá te diga que la quites y le pongas Frozen, pero vale la pena intentarlo.

8. Leer 

Aprender siempre es divertido. Comparte con tus peques sus cuentos favoritos o un nuevo libro, según su edad.

Si todo lo demás falla… Visita Pinterest

Las ideas son infinitas.

 

Top 5: Outfits para cada ocasión

Top 5: Outfits para cada ocasión

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¿Quién dijo que hay que tener una niña para gozar con la ropa? Los niños también visten con estilo y hay muchas opciones hermosas para ellos.

#BabyNachito siempre tiene un outfit para cada ocasión. En mi primer Top 5 quiero compartir con ustedes algunas prendas y combinaciones.

1-Para fiestas y ocasiones especiales

Muchas marcas ofrecen bodys de tela con diseños estampados de trajes y corbatas. La elegancia de una pinta de señor con la comodidad ideal para un travieso bebé.

 

2-Día de Playa

Lo más importante es proteger a los pequeños de los rayos del sol. Hay camisas especiales para los días de playa, pañales resistentes al agua y zapatos para cubrir sus pies de manera cómoda.

 

3- Día lluvioso o muy frío

Lo mismo ocurre con el frío, la meta es proteger a nuestros pequeños del clima para evitar resfriados y otras enfermedades. Optemos por sombreros, guantes y chaquetas.

4- Visita al parque o a la granja de contacto

Aquí cuenta la comodidad. Ponle a tu bebé ropa que le permita correr y jugar libremente. A mí me gusta ponerle jeans, ya que la tela es más resistente a golpes y sucios, camisas frescas y siempre un sweater por si acaso.

5. Bautizo o eventos eclesiásticos

Esto es según la tradición de cada familia. Para bautizos, hay trajes tejidos, de tela, faldellines y mucho más.

#FitMom 6 pasos para alcanzar (en serio) el reto #RecuperaElJean

#FitMom 6 pasos para alcanzar (en serio) el reto #RecuperaElJean

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¿Se acuerdan hace varios meses que les conté sobre mi reto #RecuperaElJean? Pues debo confesar que lo abandoné por completo, después de varios intentos fallidos de intentarlos.

Entre una cosa y otra, ya no hay lugar para excusas.

Hoy quiero compartir mis 5 pasos para empezar de una vez y por todas, para las mamás que luchamos para recuperar la figura.

Paso 1: Hacer una lista de hábitos, no de metas

Creo que es muy fácil decir “voy a perder 5 kilos”, “me voy a inscribir en el gym”, “voy a hacer dieta”. Una cosa es tener metas, otra es alcanzarlas, ¿pero cómo? Yo me puse una lista de hábitos nuevos que me ayudarán a lograrlo de manera organizada.

Con pequeños cambios, podemos hacer diferencias grandes y permanentes. Por ejemplo, tomar agua con limón al empezar el día, incluir vegetales o frutas en las comidas, usar escaleras en vez de ascensor, dormir más.

Paso 2: Eliminar las tentaciones

Ahora haz una lista de tus malos hábitos que te impiden lograr tus metas. Conociendo nuestras debilidades podemos trabajar en convertirlas en virtudes.

Por ejemplo, yo me tomo mi café en la mañana estilo “tetero”. Así le decimos cuando tiene bastante leche y medio kilo de azúcar. Esto es algo que sé que debo dejar de hacer y buscar alguna otra bebida más saludable para empezar el día como infusiones, te o smoothies.

Paso 3: Buscar recetas saludables

Dicen que la pérdida de peso es 80% dieta y 20% ejercicio. No sé a ciencia cierta si este porcentaje sea así, pero sé que la nutrición juega un papel importante. Si tienes malos hábitos alimenticios, como es mi caso, recopila una lista de recetas para desayunos, almuerzos, cenas y meriendas.

Lo ideal es visitar a un nutricionista que nos asigne un plan según nuestras necesidades y objetivos y que te enseñe a hacer tu propio menú.

Nunca hagas dietas locas que prometen resultados rápidos, algunos traen consecuencias.

Para combatir los antojos y los “cheat meal” espontáneos, lo mejor es estar preparados, tener los platos en mente hasta que poco a poco nuestro cuerpo y mente los adapten como un estilo de vida.

Paso 4: Organizar también los ejercicios

Ahora que ya sabes lo que vas a comer, planifica cómo te vas a mover. No te engañes. No pagues una fortuna en un gimnasio si sabes que no vas a ir. Encuentra algo que te guste y que sepas que vas a disfrutar.

Para esto también es recomendable guiarnos con algún experto, ya sea en el gimnasio, haciendo algún deporte o en una clase de pilates, para así evitar lesiones y asegurarnos de que hacemos los ejercicios correctamente.

Paso 5: Medir resultados

Para ver si lo que hacemos está funcionando, debemos analizar los resultados. Durante el proceso, verás que los mejores indicadores serán tus pantalones. Debemos enfocarnos en nuestras medidas, no en el peso o la escala.

Puedes tener un diario en el que escribes lo que comes y cada semana, por ejemplo cada lunes o domingos, anotas tus medidas. Hay muchas apps también en los que puedes ingresar diferentes medidas y te brindan herramientas que ayudan en la pérdida de peso.

Veamos los cambios en nuestro cuerpo y nuestra salud, que también se verán reflejados en nuestra energía y estado de ánimo.

Paso 6: Recompensar

Como les conté en mi post del reto #RecuperaElJean, hace algunos años logré una importante pérdida de peso. La mayor satisfacción fue saber que soy capaz de alcanzar lo que quiera si me lo propongo, con voluntad, fuerza y constancia.

Si lo estamos logrando, vamos a consentirnos también. Vamos a comprar un nuevo outfit o a nuestro restaurant favorito. Vamos a querernos <3