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Actividades de Navidad para niños: Ideas, tutoriales y recetas

Más allá de los regalos y las fiestas, la Navidad es una época de compartir tradiciones con nuestros seres queridos. Por eso, les comparto algunas ideas de actividades de Navidad para niños. A #BabyNachito le encanta Navidad (¿De dónde lo habrá sacado, no?). Por eso me encanta involucrarlo en diferentes actividades mientras le enseño los …

wallpaper de Navidad
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Wallpaper de Navidad para tu celular. Descarga aquí

¡Llegó la época más bonita del año! Y amante de la Navidad que se respeta, le pone decoraciones hasta a su teléfono. Descarga aquí 6 Wallpaper de Navidad para todos los gustos. Para que empieces estas Navidades con mucho sabor, te comparto la receta de dulce de lechosa original de Don Armando Scannone Wallpaper para …

Fitness Fitness & Yoga

Antes y después: Progreso mental y emocional del fitness

Incursionar en el fitness es más fácil en la teoría que en la práctica. Una de las lecciones más importantes que he aprendido es que no se trata de salir de un punto A para llegar a un punto B. Es un camino en constante evolución que implica dedicación, retos y fuerza de mente y …

Fitness Fitness & Yoga

Cómo empezar el gimnasio y no morir en el intento

Decidiste que querías hace ejercicio. Averiguaste, pagaste la membresía. ¿Y ahora? ¿Cómo empezar el gimnasio? Cuando vamos por primera vez al gym, es fácil que nos invadan todas nuestras inseguridades. ¿Y si me miran? ¿y si lo hago mal? ¿y si no me sé comportar? Lo sé porque en mi primer día, por más motivada …

Fitness & Yoga

Rutinas de ejercicios en casa

¡Familia que entrena unida permanece unida! Si quieres hacer ejercicios en casa, sin equipos y nivel básico, te invitamos a probar estas rutinas. Rutina 1 Haz 5 series de 5 repeticiones y finalizamos con 15 abdominales. Si eres un poco más avanzado, puedes hacer 4 series de 15 reps. 1. Sentadillas de zumo2. Superman (5 …